7 апреля – Всемирный день здоровья

«Ничего так не следует остерегаться в старости, как лень и безделья» Цицерон

      Что делать, если по утрам трудно встать? Выход есть: делать зарядку.  Задумывались ли вы о том, почему зарядка так называется? Ее главная цель-пробудить организм от сна, наполнить энергией.

          Какие упражнения нужно делать людям за 55? Этой теме было посвящено мероприятие в Митягинской библиотеке –филиале- час полезного совета «Спорт-дорога к долголетию». Заведующая библиотекой-филиалом Бодрикова О.И. познакомила с рядом комплекса упражнений, рассказала о спорте в жизни великих людей. Фельдшер на пенсии Гордеева Н.И. познакомила с комплексом дыхательных упражнений. Ряд из них были выполнены в ходе мероприятия. Конечно, от людей старше 55 лет никто не требует олимпийских рекордов, но умеренная физическая физкультура принесет только пользу.

 К мероприятию была оформлена книжная выставка «Со спортом дружит вся семья», которая не осталась без внимания.

      Желаем, чтобы физкультура и спорт стали вашими надежными помощниками в деле укрепления здоровья.